在開營儀式上，重醫(yī)附一院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師龔莉琳以《減重專題課：只為更健康！讓體重管理科學(xué)起來》為題，深入剖析了肥胖的疾病本質(zhì)與科學(xué)管理路徑。

她指出，我國成年人超重或肥胖率已超50%，肥胖不僅是外形問題，更與高血壓、糖尿病、心血管疾病等200余種健康問題密切相關(guān)。龔莉琳醫(yī)生強調(diào)，體重管理應(yīng)以健康為中心，通過“評估-干預(yù)-跟蹤”的科學(xué)體系，制定個性化目標(biāo)，避免盲目追求快速減重。“體重波動可能導(dǎo)致代謝風(fēng)險增加，建議在3-6個月內(nèi)減重5%-10%，并長期維持。”

她呼吁公眾加強飲食和運動干預(yù)，必要時積極尋求專業(yè)醫(yī)療支持。

活動現(xiàn)場，內(nèi)分泌科黃艷護士長通過《減重科普課：運動與減重》專題講座，為營友揭開高效減重的運動密碼。

她指出，中等強度有氧運動（最大心率的60%-70%）是燃脂“黃金區(qū)間”，并現(xiàn)場演示如何通過“220-年齡”公式計算個性化運動強度。“快走、游泳、騎車等運動需持續(xù)30分鐘以上才能激活脂肪供能，但高強度間歇訓(xùn)練（HIIT）可在短時間內(nèi)達到同等效果。”黃艷護士長特別強調(diào)，空腹運動易引發(fā)低血糖，而過度有氧可能導(dǎo)致肌肉流失，需結(jié)合力量訓(xùn)練提升基礎(chǔ)代謝率。

講座后，醫(yī)務(wù)人員帶領(lǐng)營友跳起內(nèi)分泌內(nèi)科專為肥胖人群設(shè)計編排的減重操，通過低沖擊動作組合，幫助參與者安全提升心肺功能，現(xiàn)場氣氛熱烈。

內(nèi)分泌科葛倩主任醫(yī)師在《肥胖癥的醫(yī)學(xué)治療》講座中，重點介紹了藥物減重的適應(yīng)癥與規(guī)范化治療。她提到，司美格魯肽等GLP-1受體激動劑類藥物可通過調(diào)節(jié)食欲和血糖代謝輔助減重，但需嚴(yán)格遵循BMI≥24且存在并發(fā)癥、或BMI≥28的適應(yīng)癥，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

“藥物是生活方式干預(yù)的補充，而非替代。”葛倩醫(yī)生強調(diào)，重醫(yī)附一院肥胖MDT團隊將根據(jù)患者個體情況，綜合運用營養(yǎng)、運動、藥物及手術(shù)方案，實現(xiàn)精準(zhǔn)干預(yù)。

活動現(xiàn)場，醫(yī)護團隊為營友提供全方位健康評估：通過人體成分分析儀精準(zhǔn)測量體脂率、內(nèi)臟脂肪等級；采用標(biāo)準(zhǔn)化流程監(jiān)測血壓、血糖及腰臀圍數(shù)據(jù)；肥胖義診環(huán)節(jié)，專家結(jié)合檢測結(jié)果解讀個體健康風(fēng)險，并制定階段性減重目標(biāo)。

一位BMI過高的營友在檢測中發(fā)現(xiàn)空腹血糖異常，經(jīng)內(nèi)分泌科專家現(xiàn)場會診，被納入糖尿病前期干預(yù)名單。“這些數(shù)據(jù)讓我看清了肥胖的健康隱患，更有動力堅持科學(xué)管理體重。”該營友表示。

除專題講座外，活動還設(shè)置“減重知識積贊大比拼”、分享健康狀態(tài)、學(xué)習(xí)使用減肥針、讀懂食品標(biāo)簽等互動環(huán)節(jié)，以寓教于樂方式強化營友健康意識。醫(yī)護團隊后續(xù)將通過線上平臺持續(xù)跟蹤營友飲食、運動及體重變化，定期開展小組輔導(dǎo)，確?？茖W(xué)減重方案有效落實。

“減重不是數(shù)字游戲，而是對生命的長期投資。”內(nèi)分泌內(nèi)科的醫(yī)護呼吁，“當(dāng)您面對體重困擾時，請記?。簩I(yè)醫(yī)療團隊永遠是您最可靠的健康盟友。”

重醫(yī)附一院內(nèi)分泌科肥胖門診已持續(xù)運營13年，累計為超5萬名患者提供個體化體重管理服務(wù)。隨著各省市的減重營籌備啟動，這場由醫(yī)學(xué)權(quán)威引領(lǐng)的“健康革命”正輻射全國。

龔莉琳，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師、副教授，碩士生導(dǎo)師。擅長肥胖、糖尿病診治和全程管理，以及甲狀腺疾病、痛風(fēng)、骨質(zhì)疏松、垂體和腎上腺疾病診治。

曾在澳大利亞Baker IDI心臟病和糖尿病研究所訪問學(xué)習(xí)1年。曾參加中華醫(yī)學(xué)會與國際糖尿病中心聯(lián)合舉辦的“中國糖尿病綜合管理項目”培訓(xùn)課程，并赴美國國際糖尿病中心和梅奧診所參觀學(xué)習(xí)。

現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會糖尿病分會營養(yǎng)學(xué)組組員、中國生物物理學(xué)會肥胖癥研究分會委員、重慶市醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)專業(yè)委員會肥胖及脂代謝學(xué)組副組長、重慶市預(yù)防醫(yī)學(xué)會糖尿病預(yù)防與控制專委會委員兼秘書。主持國家自然科學(xué)基金1項、重慶市衛(wèi)生局面上項目2項。

門診時間：

周二下午（肥胖門診）；周三上午（內(nèi)分泌門診）

葛倩，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師、副教授，碩士生導(dǎo)師。擅長糖尿病、肥胖、甲狀腺、垂體腎上腺、骨質(zhì)疏松和痛風(fēng)等疾病的診治。

博士畢業(yè)于比利時天主教魯汶大學(xué)，2005年起在重醫(yī)附一院內(nèi)分泌科工作。

現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會胰島調(diào)控與再生醫(yī)學(xué)學(xué)組委員，重慶市內(nèi)分泌代謝與轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)組副組長。以第一或通訊作者在國際上發(fā)表SCI論文13篇，主持國家青年自然科學(xué)基金項目一項，重慶市自然科學(xué)基金面上項目一項，獲得留學(xué)人員回國創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)支持計劃。擔(dān)任重慶醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)本科學(xué)生的中英文大課授課、診斷學(xué)及臨床示教，發(fā)表教學(xué)論文5篇，參編高等學(xué)校教材《內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病》（第2版）。

門診時間：

周五上午（肥胖門診）；周三下午（內(nèi)分泌門診）