【世界帕金森病日】 攜手抗“帕”，讓生命不再顫抖、不再害怕！
從1997年開始，每年的4月11日被定為“世界帕金森病日”（World Parkinson’s Disease Day）。目前，帕金森病在65歲以上老年人群體中患病率高達(dá)1.7%，并且隨年齡的增長而增加。隨著中國人口老齡化的發(fā)展，中國正處于帕金森病患者人數(shù)急劇上升階段。預(yù)計2030年，中國帕金森病病例數(shù)將達(dá)到近500萬例，占全球的一半左右。今天，我們就一起來認(rèn)識帕金森病，做到知“帕”不怕。
什么是帕金森??？
帕金森病（Parkinson’s disease，PD）是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)變性病，主要病變部位在中腦黑質(zhì)，當(dāng)某些原因引起中腦黑質(zhì)中多巴胺分泌減少達(dá)到50%以上，便會引起帕金森癥狀
帕金森病的病因有哪些？
帕金森病的確切病因仍不清楚，目前認(rèn)為與遺傳、環(huán)境、年齡老化、氧化應(yīng)激等因素均可能有關(guān)。
哪些人容易得帕金森??？
50歲以上的中老年人，男性多于女性
性格急躁、壓力大的年輕人
有過頭部外傷的人
經(jīng)常接觸毒物（除草劑等）的人
有帕金森家族病史的人
帕金森病的常見癥狀是什么？
抖硬慢慌
肢體顫抖
顫抖是帕金森病最常見的病征，也最容易引起患者本人的重視。患者在靜止?fàn)顩r下，單邊或雙邊的手臂會不自主地顫抖。主要是手指像搓丸子或數(shù)鈔票一樣運(yùn)動，慢慢雙腿、雙腳或下巴也會有抖動的現(xiàn)象，約每秒鐘4—8次，精神緊張時會加重。稍微動一下正在顫抖的部位，可使抖動得到緩解。在睡眠時通常不會出現(xiàn)顫抖的現(xiàn)象。
肌肉僵硬
四肢、頸部、面部的肌肉發(fā)硬，肢體活動時有費(fèi)力、沉重和無力感，甚至出現(xiàn)疼痛。這是因為大腦發(fā)出的放松的訊息無法傳達(dá)到肌肉組織，肌肉僵硬會造成肌肉疼痛或是身體無法伸直。
動作緩慢
日?；顒訙p慢，比如系鞋帶、扣紐扣、寫字和洗漱等精細(xì)動作比以前緩慢或無法順利完成；寫字困難，越寫越?。?ldquo;寫字過小癥”）；面部肌肉運(yùn)動減少，眨眼和雙眼轉(zhuǎn)動次數(shù)也減少，表情呆板（“面具臉”）；講話緩慢、言語減少、流口水，嚴(yán)重時出現(xiàn)吞咽困難、飲水嗆咳。病情晚期，患者坐下后不能自行站立，臥床后不能自行翻身起床，日常生活不能自理。
步態(tài)慌張
行走時，起步困難，一旦開步，身體前傾，重心前移，步伐小而急促、越走越快，不能及時停步，即“慌張步態(tài)”；行進(jìn)中，患側(cè)上肢的協(xié)同擺動減少甚至消失；轉(zhuǎn)身困難，要用連續(xù)多個小碎步才能完成轉(zhuǎn)身。
除上述運(yùn)動癥狀外，帕金森病還會造
成很多非運(yùn)動癥狀，如焦慮抑郁、認(rèn)
知減退、睡眠障礙、頑固性便秘及嗅
覺減退等非運(yùn)動癥狀。
如何早期識別帕金森?。?/strong>
如果自測有下述癥狀，建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，排查帕金森病。
震顫
頸肩強(qiáng)直
走路拖步
嗅覺退化
起立有困難
做精細(xì)動作有障礙
走路手臂不能自然擺動
書寫時有明顯障礙和“小字癥”
如何預(yù)防帕金森病？
① 定期體檢對于有帕金森病家族史的，須定期體檢、密切監(jiān)護(hù)隨訪，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
②避免毒害環(huán)境避免長期接觸農(nóng)藥、除草劑、殺蟲劑或錳、汞重金屬等，接觸時要加強(qiáng)勞動防護(hù)。③ 特殊藥物慎用桂利嗪類、吩噻嗪類、利血平類及丁酰苯類藥物，尤其是老年人。④ 三高控制防治腦動脈硬化是預(yù)防帕金森病的根本措施，重視高血壓高血脂高血糖的防治。⑤ 加強(qiáng)腦力和體育鍛煉。多讀書、看報、下棋，讓大腦保持思維敏捷。堅持體育鍛煉，做有氧運(yùn)動如太極、快走、跳舞等，增強(qiáng)體質(zhì)。保持愉悅、樂觀的心態(tài)。⑥ 適宜食物適量飲茶、多食用富含維生素C的食物、多攝入香菇、黑米、海帶、葡萄等富含酪氨酸的食物，可能降低患帕金森的風(fēng)險。⑦有征兆，及時就醫(yī)發(fā)現(xiàn)老年人有上肢震顫、手抖、動作遲緩等早期征兆時，及時到醫(yī)院就診。
