【世界肺炎日】肺炎高發(fā)期臨近，如何有效預(yù)防？重醫(yī)附一院專家來(lái)支招
肺炎是一種常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)感染性疾病，由多種病原體引起，包括細(xì)菌、病毒、真菌和寄生蟲(chóng)。
無(wú)論哪種病原感染所致的肺炎，傳播途徑通常有三種:
• 通過(guò)咳嗽、打噴嚏等飛沫傳播。
• 與感染者密切接觸，如握手等直接傳播。
• 接觸感染者分泌物污染的物體或表面的間接傳播。
• 對(duì)于細(xì)菌性肺炎，抗生素是主要的治療手段，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病原體的類型選擇合適的抗生素。
• 對(duì)于非細(xì)菌性肺炎可能需要使用抗病毒、抗真菌等藥物治療。
• 結(jié)合癥狀還需要祛痰、退熱、吸氧、補(bǔ)液等治療。肺炎治療期間，充足的休息、均衡的飲食有助于機(jī)體恢復(fù)。按照醫(yī)囑定期復(fù)查，確保完全康復(fù)。
• 接種肺炎球菌疫苗可以預(yù)防由肺炎鏈球菌引起的肺炎、腦膜炎和敗血癥等疾病；
• 接種流感疫苗可減少流感和肺炎的發(fā)病率。
• 在觸摸公共物品后使用肥皂或含酒精的洗手液洗手；
• 咳嗽和打噴嚏時(shí)使用紙巾或肘部遮住口鼻，避免飛沫傳播。
• 保證足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入；
• 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能；
• 保證充足的睡眠時(shí)間；
• 提高身體抵抗力，學(xué)會(huì)合理減壓。
吸煙會(huì)損害肺部健康，增加患肺炎的風(fēng)險(xiǎn)；過(guò)量飲酒會(huì)降低免疫力。應(yīng)盡早戒煙，減少酒精攝入。
• 盡量避免與感冒或流感患者密切接觸；
• 在流感季節(jié)或疫情流行期間外出時(shí)佩戴口罩。
• 保持室內(nèi)空氣流通，減少空氣中病毒和細(xì)菌的濃度；
• 定期清潔和消毒經(jīng)常接觸的表面，如門(mén)把手、桌面等；
• 長(zhǎng)時(shí)間未使用的空調(diào)需清潔后再使用。
定期進(jìn)行健康體檢，特別是對(duì)于有慢性疾病的人群，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理健康問(wèn)題。
• 兒童和老年人：這兩個(gè)群體的免疫系統(tǒng)較弱，應(yīng)特別注意預(yù)防措施；
• 慢性病患者：如糖尿病、心臟病等患者，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，采取額外的預(yù)防措施。
通過(guò)這些預(yù)防措施，可以顯著降低肺炎的發(fā)病率，保護(hù)個(gè)人健康。如果您或您的家人出現(xiàn)肺炎癥狀，請(qǐng)盡早就醫(yī)，采取及時(shí)的治療措施哦。
敖知，主治醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士。重慶醫(yī)師協(xié)會(huì)呼吸醫(yī)師分會(huì)呼吸重癥與治療學(xué)組委員兼秘書(shū)，發(fā)表論文10余篇，參研市級(jí)重點(diǎn)項(xiàng)目1項(xiàng)。
擅長(zhǎng)：肺部重癥感染及重癥間質(zhì)性疾病診治，掌握多項(xiàng)重癥救治技術(shù)。
來(lái)源 | 重慶健康科普
編輯 | 姜佳妮
排版 | 趙韻昕
校對(duì) | 陳唯
審核 | 郭述良 鄧興宇 李丹
